گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 269
پۆلێنكردن
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
کەمی ئاسن لە لەشدا کاتێک ڕوودەدات کە لەشی مرۆڤ ڕێژەی پێویستی لە کانزای ئاسن تێدا نەبێت، لەشی مرۆڤ پێویستی بە ئاسنە بۆ دروستکردنی هیمۆگڵۆبین، کە پڕۆتینێکە لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا و وایان لێدەکات ئۆکسجین هەڵبگرن و بیگوازنەوە بۆ هەموو لەش
تەندروستی تەندروستی منداڵ
ڤیتامین A یەکێکە لە ڤیتامینە پێویستەکان بۆ جەستە، ڕۆڵی هەیە لە یارمەتیدانی چالاکی سروشتی جەستە، ئەم ڤیتامینە پێش ئەوەی پچێتە خوێنەوە له جگەردا کۆدەبێتەوه
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
دژە ئۆکسانەکان (بە ئینگلزی: Antioxidants) ئەو ماددانەن کە دەتوانن ڕێگری لە زیانگەیاندن بە خانەکان بکەن لەلایەن تەنۆلکەی سەربەستەوە یان زیانگەیاندنەکەی خاو بکەنەوە، تەنۆلکە سەربەستەکان تەنۆلکەی ناجێگیرن کە ئۆکسجینیان تێدایە بە ژمارەی تاکی ئەلیکترۆن، دژەئۆکسانەکان
تەندروستی تەندروستی کۆرپەلە
منداڵ ماددەی خۆراکی و ئۆکسجین لە منداڵدانەوە لە ڕێگەی وێڵاشەوە و ناوکە پەتەکەوە وەردەگرێت، دوای ئەوەی کە منداڵەکە لە دایک بوو ناوکەکە لە نزیک لە جەستەی منداڵەکەوە دەقرتێنن و بە گیرەیەک دەیگرن، دواتر وردە وردە وشک دەبێتەوە و دەکەوێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی میوە و سەوزە
تەڕەپیاز (بە ئینگلیزی: Green Onion، بە عەرەبی: البصل الأخضر)، یەکیکە لە بەناوبانگترین سەوزەواتەکان لە جیهاندا، نیشتیمانی ڕەسەنی تەڕەپیاز کیشوەری ئاسیایە، ئەم سەوزەیە بەشی سەرەوەی بریتییە لە پیازی تازە پێگەیشتووی سەوز لە شێوەی گەڵای درێژ
تەندروستی تەندروستی دەم و ددان
ماوەی دووگیانی ماوەیەکە کە کێشەی زۆری بە دواوەیە، یەکێک لە کێشە سەرەکییەکانی ماوەی دووگیانی ئازاری دانە، دووگیانی هۆکارێکە تاکوو خانمەکە دووچاری کێشەکانی دان و پووک ببێتەوە، کێشەکانی دان لەم ماوەیەدا بە هۆی گۆڕانکاری هۆڕمۆنەکان و پێویستی کۆرپەلەکە بە کالیسیۆم ڕوودەدات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی پشکنینە کیمیاییەکان
پشکنینی زەردوویی یاخود تێکڕای بیلیروبینی سیرەم (بە ئینگلیزی: Total Serum Bilirubin) کە زیاتر بە (TSB) ناودەبرێت، پشکنینێکی خوێنە کە ڕێژەی ماددەیەک دەپێوێت بەناوی بیلیروبین، ئەم پشکنینە لەپێناو زانینی ڕادەی باش کارکردنی جگەر بەکاردەهێنرێت
تەندروستی مێشک و دەمار
سەرەئێشە (بە ئینگلیزی: Headache) حاڵەتێکی تەندروستی زۆر باوە کە زۆربەی خەڵکی لەماوەی ژیانیاندا چەندین جار ئەزموونی دەکەن، نیشانەی سەرەکی ئازاری سەر ئازارێکە لە سەر یان ڕووخساردا، دەکرێت ئەم ئازارە بەردەوام بێت یان کورتخایەن یان وەک لێدانێک یان کەم کەم و بچڕ بچڕ بێت
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
هەموو ئەوەی پێویستە بیزانی دەربارەی تای خوێنبەربوون!
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین K (بە ئینگلیزی: Vitamin K) ناسراوە بە ڤیتامینی لە چەوریدا تواوە، واتە لە توانایدا هەیە لە چەوریدا بتوێتەوە. لەشی مرۆڤ ئەم ڤیتامینە لە چەورییە خانەکان و جگەردا کۆدەکاتەوە. جیاواز لە ڤیتامینەکانی تر، لەش پێویستی بە بڕێکی کەم لە ئەم ڤیتامینە هەیە بۆ ئەوەی بە تەندروستی بمێنێتەوە