گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 265
پۆلێنكردن
تەندروستی پرسگەی تەندروستی
کەم خەوی یاخود بێخەوی یەکێکە لە کێشە گرنگەکانی سەردەمی ئێستامان و کاریگەریەکەی باشی هەیە بەسەر ژیانمانەوە، هەمووان گرنگیەکانی خەوێکی قووڵ و باش دەزانین بەڵام هەندێک کاتیش هەیە کە هەر کارێک دەکەین خەو ناچێتە چاومان و ناتوانین بخەوین.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
مۆكۆرمایكۆزیس یاخود كەڕووی ڕەش، هەوكردنێكی كەڕووییە و زیاتر لەو كەسانەدا دەردەكەوێت كە بەرگری لەشیان بێهێزترە لە چاو ئەوانی دیكە، ئەم كەڕووە زۆربەی جار تووشی بۆشاییەكانی دەوروبەری لووت و خودی لووت دەبێت و دەبێتە هۆی ئاوهاتن لە لووت
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کەڵەشاخ چارەسەرێکی پزیشکیی و سروشتی زۆر بەسوودە, خەڵکی بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی ئەنجامی دەدەن و خۆیانی پێ چارەسەر دەکەن, کەڵەشاخ کات و شوێنی تایبەتی خۆی هەیە بۆ ئەنجامدانی, چەندین ڕێنمایی و مەرجی پێویستە پێش و دوای ئەنجامدانی، دەبێ ڕەچاو بکرێن و جێبەجێ بکرێن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئۆتیزم حاڵەتێکی ئاڵۆزی تەندروستییە کە پەیوەستە بە کێشەی پەیوەندیکردن لەگەڵ دەوروبەر و ڕەفتارکردن، کە چەندین نیشانە لەخۆ دەگرێت، ئەم نەخۆشییە دەکرێت نەخۆشییەکی سادە بێت یان لەکارکەوتنێک بێت کە پێویستی بە چاودێری و گرنگی پێدانی بەردەوام بێت. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زۆر میزکردن بریتییە لە پێویستی کەسەکە بۆ چوونە سەرئاو لە پێناو میزکردندا زیاتر لە کاتی ئاسایی، بەبێ ڕەچاوکردنی بڕی میزەکە کە زۆر بێت یان کەم، دەکرێت لە شەو یان ڕۆژدا زۆر میزکردن ڕوو بدات، هۆکاری زۆر میزکردن زۆرن وەک ئەو نەخۆشییانەی توشی کۆئەندامی میزەڕۆ دەبن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی منداڵ
پسپۆڕانی دەروونناسی منداڵان دەڵێن باشترین چارەسەر بۆ ڕووبەڕوو بوونەوەی سترێسی منداڵ تێگەیشتنە لە نیشانەکانی سترێس و ئارامگرتن و هاوڕێیەتی منداڵەکەیە، وە دۆزینەوەی سەرچاوەی ئەو سترێسەیە کە لە زهنیدا گەڵاڵە بووە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی بەرهەمی خۆراکی
زەیت چەورییەکە کە سەرچاوەکەی ڕووەک یان ئاژەڵ یاخود دەستکردە بە زۆری لە دروستکردنی خواردندا بەکاردێت، بە شێوەیەکی ئاسایی لە پلەی گەرمی ژووردا شلە، بەڵام هەندێک جۆری ڕۆن کە لە چەوری تێر پێکدێت وەک ڕۆنی گوێزی هیندی و ڕۆنی خورما لە دۆخی ڕەقیدان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زەیتی ڕووەکی
زەیتی ڕووەک یاخود زەیتی سەوزە ئەو زەیتانەن کە لە سەرچاوەی ڕووەکەوە دروستدەکرێن بۆ بەرهەڵستی ئەو چەورییانەی کە سەرچاوەکەیان ئاژەڵ یاخوا پێترۆڵە، بە پشت بەستن بەوەی زەیتەکە لە چ بەشێکی ڕووەک بەرهەم دێت و سروشتی ئەو زەیتەی کە دروست دەبێتسێ جۆر لە زەیتی ڕووەک هەیە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی بەرهەمی خۆراکی
شەکر ناوێکی ڕەگەزییە بۆ کاربۆهیدراتە تواوە تام شیرینەکان، کە زۆربەیان لە دروستکردنی خواردندا بەکاردێن، شەکری ئاسایی و شەکری زبر و شەکری هاڕدراو هەموویان سەرچاوەکەیان سوکەرۆزە، چونکە شەکرەکان بە ئاسانی دەسووتێن کاتێک گڕیان لێ نزیک بکرێتەوە هەڵگرتنی شەکر مەترسی تەقینەوەی تۆزی لێدەکرێت
تەندروستی منداڵبوون و تەندروستی
منداڵبوون پڕۆسەیەکی قورس و هەستیارە و هەر خانمێک مافی خۆیەتی کە بترسێت و تووشی دڵەڕاوکێ ببێت، بەڵام گرنگە کە کۆمەڵێک بیروباوەڕی هەڵە لاببات لە مێشکیدا دەربارەی منداڵبوون تاکوو ئەوەندەی دیکە پڕۆسەکە قورستر نەبێت لەبەرچاوی