گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 237
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
هێلگا ئامۆژگاری خانمان دەکات کە هەرکات ویستیان مریشک ئامادە بکەن، با نەیشۆنەوە، بەڵکو هەر کە لە فرێزەر دەریان هێنا، ڕاستەوخۆ بیخەنە ناو مەنجەڵ یان ئاوەکەوە و ئامادەی بکەن، ئەو پێی وایە ئەم ڕێگەیە تەندروست ترە ...
تەندروستی خواردنی منداڵ
هیچ کات چا بە منداڵەکانتان مەدەن، ئەگەر منداڵ پێداگری کرد لەسەر خواردنەوەی چا ئەوە دەتوانن بڕێکی کەم چای لەگەڵ شیر تێکەڵ بکەن و پێیانی بدەن، یان بڕێکی کەم چا و ئاوێکی زۆر کەتەنها کەمێک ڕەنگی ئاوەکە ...
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی خۆراک
سەبارەت بە نۆک، ئەم بەروبوومە بەروبوومێکی زستانییە پشت بە ئاوی باران دەبەستێت، ئەم جۆرانەی لە کوردستاندا دەچێنرێ لە جۆری خۆجێیین وەک جۆری سلێمانی و جۆری دهۆکی. لەم ساڵانەی دواییدا جۆری نوێ هاتە ناوەوە کە بڕێکیان درێژن و بەرگەی ئافات و دەرد دەگرن، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی دانەوێڵە
گرنگترین ئەو دانەوێڵانەی لە کوردستان بەرهەم دەهێنرێت گەنمە، گەنم بەرهەمێکی زستانەیە پشت بە ئاوی باران دەبەستێت، بەڵام هەموو ناوچەکانی هەرێمی کوردستان باران وەک یەک نییە، باران لە باکوورەوە زیاترە تاکو باشور،ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی دەم و ددان
بۆ پاک ڕاگرتنی تاقمی ددان دوای هەر ژەمێک لە خواردن دەبێت تاقمەکە لە دەم دەربکرێت و لە پێشدا بە ئاوی گەرم جوان بشۆرێت پاشان بە یارمەتی فڵچە هەموو ڕووەکانی تاقمەکە بە تایبەتی ئەو ڕووەی لەگەڵ شانەکانی دەمدا دەکەونە سەر یەک لە وردە خۆراک پاک بکرێتەوە.
تەندروستی بەرهەمی خۆراکی
پێش پەنجا ساڵ، خەڵکی تەنیا لە هاویندا ئاسیکرێمیان دەخوارد، بەڵام ئێستا بە درێژایی ساڵ دەیخۆن. پەیدابوونی ئاسیکرێم لە ڕۆژهەڵاتەوە بووە، پێش ئەوەی مناڵانی ڕۆژئاوا تامی بکەن ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
چە‌ندان سوودی گرنگی ھە‌یە، ئەم سوودانە‌شی دە‌گە‌ڕێتە‌وە بۆ پێكھاتە دە‌وڵە‌مە‌ندە‌كە‌ی كە لە كۆمە‌ڵێك ماددە‌ی بە كە‌ڵك پێك ھاتووە، بە‌م شێوە‌یە‌یە: ئاو٨١٪ ، نزیكە‌ی ١٠٠ كالۆری لە یە‌ك دانە ...
تەندروستی پرسگەی تەندروستی
دەتوانین لەشی مرۆڤ بە فڕنێکی هەمیشەیی دابنێین (سوتەمەنییەکەشی) ئەو خۆراکەیە کە دەیخۆن و دەسوتێت. لەم کردارەدا لەشمان ڕۆژانە نزیکەی ٢٥٠٠ گەرمۆکە بەکار دەبات. ئەم گەرمایەش بەسە بۆ کوڵاندنی ٢٣ لیتر ئاو، کەواتە ئەم هەموو گەرمایە لە لەشدا چی لێدێت؟ ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زۆر لە نەخۆشییە ترسناکەکان لەو ڤایرۆسانە پەیدا دەبن کە مرۆڤ وەک خانەخوێی سروشتی خۆیان بەکاردێنن، لە نەخۆشییە ڤایرۆسییە هەرە باوەکانی مرۆڤ هەڵامەتی ئاسایی و ئاوڵەی ئاوی و سورێژە و ملەخڕێ و ئیفلیجی منداڵ و هاری و هەوکردنی جگەر. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
گرنگە بزانرێت کە قەبارەی سنگ ڕەنگە جیاواز بێت لە ماوەی مانگێکدا، زۆرجار ئەمە پەیوەندی بە کاتەکەیەوە هەیە لە سوڕی مانگانەدا، بۆ نمونە ڕەنگە تێبینی ئەوە بکرێت کە هەندێک ئافرەت سنگیان دەئاوسێت و گەورە دەبێت چەند ڕۆژێک بەر لە سوڕی مانگانە.