گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 269
پۆلێنكردن
تەندروستی خوێن و دڵ
ڕۆژوو سوودی چارەسەری بەرزی پەستانی خوێن هەیە و دابەزینی کێش لەگەڵ ڕۆژووگرتندا دەبێتە هۆی دابەزینی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی بەرچاو جگە لەوەش وەرزشە لاشەییەکانیش (کە خۆی دەبینێتەوە لە نوێژی تەراویح و شەونوێژدا) بەرزی پەستانی خوێن دادەبەزێنن. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی مێشک و دەمار
مۆسیقا ئەو توانایەی هەیە وامان لێ بکات سەما بکەین وەکوو ئەوەی کەس چاوی لێمان نەبێت، گۆرانی بڵێین تا قوڕگمان بریندار دەبێت و پێیەکانمان بۆ جڵەو نەکرێت. لەبەرئەوەی چەند جۆرێکی زۆر و جیاوازی مۆسیقا هەیە، هەربۆیە مۆسیقاکان بە شێوەیەکی بێ هاوتا کار دەکەنە سەر هەمووان. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی پشکنینەکانی خوێن
تای ماڵتا (بە ئینگلیزی: Malta fever) کە حەمەی ماڵتاشی پێ دەوترێت، نەخۆشییەکی بەکتریاییە کە لە ئاژەڵەوە بۆ مرۆڤ دەگوازرێتەوە. هۆکارەکەی بەکتریای (بروسێللا)یە. یەکێک لە بەربڵاوترین سەرچاوەکانی تووشبوون بەم بەکتریایە بەکارهێنانی شیرەمەنی خاو و پاکژ نەکراوە
تەندروستی پشکنینەکانی خوێن
پشکنینی ئەنسۆلینی خوێن (بە ئینگلیزی: Insulin blood test) یان پشکنینی ئەنسۆلینی لەخورینی (بە ئینگلیزی: Fasting insulin test)، بریتییە لە پشکنینێک کە بۆ پێوانەکردنی بڕی ئەنسۆلین لە جەستەدا بەکاردێت. هەروەها بۆ چاودێریکردنی چارەسەری ئاستی نائاساییی ئەنسۆلین و بەرگریی ئەنسۆلینیش بەکاردێت.
تەندروستی پرسگەی گرینگیدان بە خود
لە کاتێکدا زۆرجار سوودەکانی تەنیایی چاوپۆشی لێدەکرێت بەڵام تەرخانکردنی کات بۆ خۆت و ئەنجامدانی هەندێک کار بە تەنیا، دەتوانێت یارمەتی تەندروستی دەروونی و جەستەت بدات، بە پێچەوانەی بە بیروباوەڕی زۆر کەس تەنیایی دەتوانێت لە ژیانی مرۆڤەکاندا ئەرێنی بێت،
تەندروستی تەندروستی سکپڕ
گۆشتی مریشک (بە ئینگلیزی: Chicken Meat) خۆراکێکی پڕ پڕۆتینە و زۆر بەسوودە، جێگرەوەیەکی باشی جۆرەکانی گۆشتە وەک گۆشتی بەرخ و تا ڕادەیەکیش گۆشتی مانگا، مریشک سەرچاوەیەکی پڕ لە پڕۆتین و ترشە ئەمینییەکانە و بەڵام ڕێژەی کالۆریی کەمە و هەروەها چەورییەکی کەمتری هەیە بە بەراورد بە گۆشتی سوور.
تەندروستی تەندروستی سکپڕ
هێلکە ماددەیەکی خۆراکی پڕ پڕۆتینە، هەروەها دەوڵەمەندە بە چەوری، ڤیتامینەکانی A و D کە ئەم ماددانە زۆر گرنگن بۆ خانمانی دووگیان. خواردنی هێلکە لەماوەی دووگیاندا (بە ئینگلیزی: Eating Egg During Pregnancy) زۆر گرنگە و سوودی هەیە، بەڵام دەبێت ڕەچاوی چەند ڕێنوێنییەک بکرێت
تەندروستی تەندروستی سکپڕ
گۆشتی سوور سەرچاوەیەکی باشی خۆراکییە کە چەندین سوودی گرنگی هەیە، لەبەرئەوەی ماوەی دووگیانی ماوەیەکی زۆر هەستیارە و لە هەموو ڕوویەکەوە خانمان دەبێت ئاگاداری خۆیانبن، خواردنی گۆشتی سوور لەماوەی دووگیانیدا (بە ئینگلیزی: Eating Red Meat During Pregnancy)
تەندروستی خواردنەوەکان
ماچا بریتییە لە ھاڕاوەیەکی ڕەنگ سەوزی تۆخ، کە وەک چا بەکاردەھێنرێت و دەخورێتەوە، تامێکی ڕوونی ڕووەکی و کەمێک تاڵی ھەیە. لەم دواییانەدا بەشێوەیەکی بەرچاو دەنگی داوەتەوە بەڕادەیەک کە ھاڕاوەی چای سەوز لە قاوەخانەکان و دوکانی خواردنەوە تەندروستەکان بەکاردەھێنرێت. هاڕاوەی چای سەز
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
بوونی خوێن لە میزدا یان میزی خوێناوی (بە ئینگلیزی: hematuria) نیشانەیە بۆ چەندین حاڵەت و نەخۆشیی جیاوازی وەک هەوکردن، نەخۆشیی گورچیلە، شێرپەنجە و نەخۆشییە دەگمەنەکانی خوێن. دەکرێت خوێنەکە بە چاو ببینرێت، یاخود بڕێکی کەم بێت و بە یارمەتی مایکرۆسکۆپ ببینرێت.