گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 106
پۆلێنكردن
تەندروستی ڕێگاکانی زیادکردنی کێش
زیادکردنی کێشی جەستە پێویستە لەو کەسانەی کێشێکی سروشتیان نییە، یان ئەو کەسانەی ئامانجیان زیادکردنی بنیاتنانی ماسولکەکانە، بە شێوەیەکی گشتی سووتاندنی کالۆری لەوەی جەستە زیاتر دەیسوتێنێت دەبێتە ھۆی زیادبوونی کێشی جەستە، وە پێویستە ئاگاداری ڕێژەی سوتاندنی کالۆری بین
تەندروستی تەندروستی چاو
فڕینی چاو (Over Blinking of Eye) نیشانەیەکی بێزارکەری باوە لە نێو خەڵکدا و بە حاڵەتی کەشەنگبوونی خۆنەویستانەی ماسولکەکانی چاو پێناسە دەکرێت، بە شێوەیەکی ئاسایی لە چەند چرکەیەکدا ڕوودەدات و هەندێک جار چەند خولەکێک دەخایەنێت و لەوانەیە بە ڕۆژ یان هەفتەش بەردەوام بێت. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی سکپڕ
پیادەڕەوی یەکێکە لە وەرزشە زۆر باش و گونجاوەکان لە ماوەی دووگیانیدا، پیادەڕەوییەکی گونجاو دەتوانێت ئەندامەکانی جەستەت بەهێز بکات و سوڕی خوێن چالاک بکات و هەروەها یارمەتی ماسولکەکان بدات بەبێ زیانگەیاندن بە ئەژنۆ و پشت و قاچەکان، و دەتوانێت قەبزی لە ماوەی دووگیانیدا کەم بکاتەوە.
تەندروستی ئێسک و جومگە
بەهۆی لەتبوون یان دەرچوونی یەکێک لە ماسولکەکانی ئێسکی ڕشان یان لاق لە جومگەی ئەژنۆ، ئەژنۆ قوفڵ دەبێت، ئەم شتەش کاتێک ڕووئەدات کە زۆرجار لە وەرزشکاراندا ڕوودەدات، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی پشکنینە کیمیاییەکان
کریاتینین (بە ئینگلیزی Creatinine) پاشەڕۆیەکە لە ئەنجامی زیندەچالاکی ماسولکەخانەکان و بەکارهێنانی ماسوولکەکانی لەش و زیاد بەکارهێنانی پڕۆتینەوە درووست دەبێت لەناو خوێندا، کریاتینین لە ڕێگەی خوێنەوە دەگاتە گورچیلەکان و لەوێدا دەپاڵێورێت. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
منداڵدان ئەندامێکی زاوزێیە کە بەس لە ڕەگەزی مێینەدا هەیە، کە دەکەوێتە ناوچەی حەوزەوە، ماسولکەکانی حەوز کاردەکەن بۆ جێگیرکردن و هاوکاریکردنی، کاتێک دایکەکە منداڵی دەبێت یان تەمەنی هەڵدەکشێت، ماسولکەکانی منداڵدان لاواز دەبن و داکەوتنی منداڵدان ڕوودەدات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی پشکنینەکانی خوێن
هۆڕمۆنی ئەنسۆلین (بە عەرەبی: فحص مقاومة الإنسولين, بە ئینگلیزی: insulin resistance test) یەکێکە لە هۆڕمۆنە سەرەکییەکانی لەشی مرۆڤ کە جگەر، ماسولکەکان، خانە چەورییەکان هاندەدات بۆ وەرگرتن و بەکارهێنانی گلوکۆزی ناو خوێن. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
باوەشکردنە ئەژنۆ باشترین جۆری خەوتنە کە تێیدا لەسەر لا پاڵدەکەویت و ئەژنۆت دەکەیتە باوەشت، زۆر سوودبەخشە بۆ کاتی سوڕی مانگانە چونکە فشاری ماسولکەکانی سک کەم دەکاتەوە، و ئازاریش کەمتر دەکاتەوە، هەروەها خوێنبەربوونیش کەمتر دەکاتەوە.
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
بێگوومان دایکان هەمیشە قەلەقن لەماوەی دووگیانیاندا و دەترسن لە ژانی منداڵبوون و لەوەی کە ئایا چەندێک درێژە بکێشێت، منداڵدان ئەندامێکی ماسولکەییە کە بەشێوەیەکی بەهێز یارمەتیدەرە بۆ هێنانە دەرەوەی منداڵ بە ڕێڕەوی منداڵبووندا و ئەو گرژبوونانە هۆکاری ئەو هەموو ژانەیە.
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
شۆڕبوونەوەی مەمک (بە ئینگلیزی: Sagging breasts) لە دەستەواژەی پزیشکیدا بە (breast ptosis) ناسراوە، یەکێکە لە باوترین حاڵەتەکان لە نێو ژناندا و هۆکاری زۆری هەیە، مەمکەکان لە شانەی ماسولکەیی پێکهاتوون ئەم شانانە بە هەر هۆکارێک لەوانەیە پتەویی و ڕێکی خۆیان لەدەست بدەن و شێوەیەکی شل و شێواو دروست دەکەن