پۆلێنهكان
گهڕانی بابهتهكان
گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
پۆلێنهكان
گهڕانی بابهتهكان
كۆی گشتی: 269
پۆلێنكردن
ئهلف و بێ
بهروار
شەکر
تەندروستی
بەرهەمی خۆراکی
شەکر ناوێکی ڕەگەزییە بۆ کاربۆهیدراتە تواوە تام شیرینەکان، کە زۆربەیان لە دروستکردنی خواردندا بەکاردێن، شەکری ئاسایی و شەکری زبر و شەکری هاڕدراو هەموویان سەرچاوەکەیان سوکەرۆزە، چونکە شەکرەکان بە ئاسانی دەسووتێن کاتێک گڕیان لێ نزیک بکرێتەوە هەڵگرتنی شەکر مەترسی تەقینەوەی تۆزی لێدەکرێت
بیروباوەڕی هەڵە دەربارەی منداڵبوون
تەندروستی
منداڵبوون و تەندروستی
منداڵبوون پڕۆسەیەکی قورس و هەستیارە و هەر خانمێک مافی خۆیەتی کە بترسێت و تووشی دڵەڕاوکێ ببێت، بەڵام گرنگە کە کۆمەڵێک بیروباوەڕی هەڵە لاببات لە مێشکیدا دەربارەی منداڵبوون تاکوو ئەوەندەی دیکە پڕۆسەکە قورستر نەبێت لەبەرچاوی
ئەنفلۆنزا لە منداڵاندا
تەندروستی
تەندروستی منداڵ
ئەنفلۆنزا لە منداڵاندا نەخۆشییەکی باو و گشتییە و لە کۆنەوە هەیە هەرچەندە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بەڵام ئەگەر قورس بێت و چاودێری باش نەکرێت و لە کاتی خۆیدا چارەسەر وەرنەگرێت دەکرێت لێکەوتی خراپی لێ ببێتەوە.
سوودەکانی میوە
تەندروستی
سوودی سەوزە و میوەکان
سەوزە و میوە بەشێکی گرنگی تەندروستین، هاوسەنگی کێش ڕادەگرن و بە تەندروستی دەتهێڵنەوە، هەروەها خواردنی بڕێکی تەواو لە سەوزە و میوە ئەرکێکی زۆر گرنگە، بەڵگەکان دەریدەخەن کە سوودێکی تەندروستی بەرچاو هەیە بۆ بەدەستهێنانی لایەنی کەم ٥ جۆر پڕۆتین. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
هۆکاری ناهاوسەنگی هۆڕمۆنەکان
تەندروستی
زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
هیچ تاقیکردنەوەیەکی تایبەت بەردەست نییە بۆ پزیشکەکان بۆ دەستنیشانکردنی ناهاوسەنگی هۆڕمۆنەکان، هەروەها دەست پێ بکە بە دانانی چاوپێکەوتنێک لەگەڵ پزیشکەکەت بۆ تاقیکردنەوەی جەستەیی، ئامادەبە بۆ وەسفکردنی نیشانەکانت و هێڵی کات کە بە درێژایی ئەو ماوەیە ڕوویانداوە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
ڤیتامین C بۆ منداڵ
تەندروستی
تەندروستی منداڵ
ڤیتامین C ڤیتامینێکه کە لە ئاودا دەتوێتەوە و جەستە خۆی ناتوانێت بەرهەمی بهێنێت و دەبێت لە سەرچاوەیەکەوە وەریبگرێت، ئەم جۆرە ڤیتامینە ڕۆڵێکی گرنگی هەیە بۆ جەستەی منداڵ چونکە دەبێتە هۆی بەهێزبوونی کۆئەندامی بەرگری جەستە
پێوەدانی مێروو لەماوەی دووگیانیدا
تەندروستی
تەندروستی سکپڕ
مێرووەکان بە گشتی بە مرۆڤەکانەوە دەدەن و تووشی هەوکردن و هەستیارییان دەکەن، خانمانی دووگیان بەرامبەر بە هەر کەسێکی ئاسایی زیاتر هەستیارترن و دەبێت چاودێری زیاتر بکرێن، بۆیە پێوەدانی مێروو لەماوەی دووگیانیدا دەکرێت کاریگەرییەکی زیاتری هەبێت لەسەر دایکەکە.
شێوازی گرتنەوەی شیری وشک بۆ منداڵ
تەندروستی
خواردنی منداڵ
ئەو منداڵانەی کە لە پاڵ شیری دایکیان شیری وشکیش دەخۆن پێویستە ڕۆژانە شیرە وشکەکەیان بۆ ئامادە بکرێت، ئەم ئامادەکردنە هەر ئاوا سادە نییە و گرنگە دایکەکە چەند تێبینیەک لەبەرچاو بگرێت، چونکە ئامادەکردنی شیرەکە کاردەکاتە سەر گەشەی منداڵ و تووشبوونی بە نەخۆشی.
ئایا خواردنی گێزەر بینین بەهێز دەکات؟
تەندروستی
پرسگەی تەندروستی
گێزەر دەوڵەمەندە بە ماددەی بێتا کارۆتین و لیوتین کە دوو ماددەی دژە ئۆکسانن و ڕەنگی سوور، پرتەقاڵی، زەرد دەدەن بە چەند جۆرێک لە ڕووەکەکان، بەتایبەتیش گێزەر، لەگەڵ ئەوەشدا یارمەتی پاراستنی چاو دەدەن لەو گرفتانەی بەهۆی کۆبوونەوەی ماددەیەکی مەترسیدارەوە دروستدەبن. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
سارکۆمای ئێسک - لووی ئێسک
تەندروستی
ئێسک و جومگە
حاڵەتی سارکۆمای ئێسک ڕوودەدات کاتێک خانە ئێسکییەکان دابەشدەبن بە شێوەیەکی هەڕەمەکی و بێ چاودێری و بارستەیەک لە شانەکاندا دروست دەکات، هەروەها زۆربەی لووەکانی ئێسک بە لووی نا شێرپەنجەیی دادەنرێن کە بڵاونابێتەوە بۆ شانەکانی تر بەڵام ڕەنگە ئێسک لاواز بکات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
‹
1
2
...
11
12
13
14
15
16
17
...
26
27
›