گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 195
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سووتانی پلە سێ بە سووتانێکی توند و مەترسیدار ناسراوە، پێست پێکهاتووە لە سێ چین، لە سووتانی پلە سێدا هەر سێ چینەکەی پێست دەسوتێن و زیانیش دەگات بە ماسولکە و ئێسکەکانیش، هەروەها سووتانی پلە سێ خراپترین و مەترسیدارترین جۆری سووتانە
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سووتان سێ پلەی هەیە، پلەی یەکەمی سووتان سووتانێکە کە تێیدا بەشی سەرەوەی پێست دەسووتێت و کەمترین زیان دەگەیەنێت بە پێستەکە بەڵام زۆرترین ئازاری هەیە، کە حاڵەتێکی زۆر باو و ئازاربەخشە کە زیاتر لە ماڵەوەدا ڕوودەدات
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
سوتان جۆرە زیانێکە کە بە خانەکانی پێست دەگات و دەبێتە هۆی لەناوچوونیان، کە ئازارێکی زۆری هەیه و پێستەکە دەسوتێتەوە، ئازاری سووتان بە بەهێزترین ئازار دانراوە، بیرکردنەوەیەکی هەڵە هەیە کە دەڵێن سووتانی پلە سێ بە ئازارترین جۆری سووتانە
تەندروستی چارەسەر بە ڕووەکی سروشتی
ئالۆڤێرا چەندین سوودی تەندروستی هەیە و یارمەتی چارەسەرکردنی چەندین کێشەی تەندروستی دەدات، بەتایبەت نەخۆشییەکانی پێست و کێشەکانی کۆئەندامی هەرس، وە لەچەندین بەرهەمی بواری جوانکاریشدا بەکاردێت
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئاوی گوڵ ھەر لە کۆنەوە وەک بەرھەمی جوانکاری بەکارھێنراوە، گوڵاو پێست جوانتر دەکات و بە کەرەستەیەکی جوانکاری سروشتی دادەنرێت و ئاوی گوڵ چەندین سوودی بۆ جەستە و پێست ھەیە، ئاوی گوڵ دەتوانرێت بە تەنیا بەکاربھێنرێت بەبێ زیادکردنی کەرەستەی دیکە وەک کەرەستەی جوانکاری،
تەندروستی پزیشکی و تەندروستی
کۆلاجین زۆربەی زۆری پڕۆتینی لەشی مرۆڤ پێکدەھێنێت، نزیکەی ١/٣ پڕۆتینی لەشی مرۆڤ بریتییە لە کۆلاجین، بنچینەی سەرەکی پێکهاتنی ئێسک، پێست، ماسولکە، ژێی ماسولکە و بەستەری نێوان ئێسکەکانە.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خۆشتن بە ئاوی سارد چارەسەرێكی باشە بۆ ڕزگاربوون لە ئازارو گرژبوونی ماسولكەكان، بەتایبەت دوای وەرزش كردن. ئاوی سارد بۆ تەندروستی قژ و پێست باشە، بەو پێیەی یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی زەیتی سروشتی كە لەسەر قژ و جەستە ھەیە ...
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
زەیتی زەیتون (olive oil) لە بەری درەختی زەیتون دەردەھێنرێت، چەندین سوودی بۆ تەندروستی جەستە و قژ ھەیە، بە باشترین کەرەستە دادەنرێت کە لە بەرھەم و کەلوپەلی جوانکاریدا بەکاردەھێنرێت، پێست پاک و شێدار دەکاتەوە بەھۆی بوونی دژە ئۆکسید لە پێکھاتەکەیدا، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زیرە بەهاراتێکی بێوێنە و لە دروستکردنی خواردن و بواری پزیشکیدا بەکاردێت، دەتواندرێت وەکو چا بخورێتەوە یان وەکو بەهارات بۆ ناو خواردن زیاد بکرێت، هەروەها دەشێت ڕۆنەکەشی بۆ پێست بەکاربێت
تەندروستی سوودەکانی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین A بەرپرسە لە سەلامەتی خانە ناوپۆشەكانی لەشی مرۆڤ و چاو و پێست بە جۆرێك كە ئەو خانانە بە بوونی ئەو ڤیتامینە ماددەیەكی لینج دەردەكەن.
ئینسكلۆپیدیای زانیاری