گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 237
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
هەندێ کەس هەتا دوای نیو سەعاتیش لە ئاودا مانەوە هێشتا هەر زیندوو دەبێت، ئەمەش ئەگەر ئاوەکە سارد بێت ئەوا بۆماوەیەکی درێژتر دەتوانێت لەو ئاوەدا بمێنێتەوە، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
مرۆڤە‌كان ھە‌ریە‌كێكیان بە كێشە‌یە‌كی تە‌ندروستیە‌وە دە‌ناڵێن و یە‌كێك لەو نە‌خۆشیە باوانە‌ی تووشی بە‌شێكی زۆری مرۆڤە‌كان دەبێت ھە‌ڵئاوسان و بوونی غازاتی گە‌دە‌یە، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو سودێكی زۆر دەبە‌خشێت بە لە‌شمان، چونكە بە‌رپرسە لە كردنە‌وە‌ی خانە‌كان و پاراستنی لە‌ش لە ژە‌ھراوی بوون و كۆبوونە‌وە‌ی چە‌وری و زیادبوونی كێش و پاراستنی جوانی پێست و گە‌نجبوونە‌وە‌ی، بەڵام ئەگەر ئە‌و ئاوە‌ی دە‌یخۆیتە‌وە گەرم بێت سوودی زۆر زیاترە لە ئاوە ساردە‌كە.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو ھە‌موو كات سوودێكی زۆری ھەیە، بەڵام ھە‌ندێ كات سوودی دە ھێندە زیاد دە‌كات ئەگەر بیخۆیتە‌وە وە‌كو خواردنەوەی ئاو ل بەیانیاندا بە‌سكی بە‌تاڵ و برسێتی. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خۆشتن بە ئاوی سارد چارە‌سە‌رێكی باشە بۆ ڕزگاربوون لە ئازارو گرژبوونی ماسولكە‌كان، بەتایبەت دوای وە‌رزش كردن. ئاوی سارد بۆ تەندروستی قژ و پێست باشە، بەو پێیە‌ی یارمە‌تیدە‌رە بۆ پاراستنی زەیتی سروشتی كە لە‌سە‌ر قژ و جەستە ھەیە ...
تەندروستی پرسگەی خۆراک
تۆ ئێستا خواردنێكی زۆر به‌تامت ئاماده كردووه و داتناوه تا كه‌مێك سارد ببێته‌وه. سات به سات بۆنه‌كه‌ی به ژووره‌كه‌دا بڵاو ده‌بێته‌وه كه وا له خۆت كه‌سه‌سكانی چوارده‌ورت ده‌كات ده‌ممتان ئاو بكات.
تەندروستی گورچیلەکان
ھە‌وكردنی گورچیلە، یە‌كێكە لە نە‌خۆشییە باوە‌كان كە زۆرجار بەردی گورچیلە‌ش بە‌شوێنیدا دێت كە بە‌زۆری بە نە‌شتە‌رگە‌ری دە‌بێ چارە بكرێ، بەڵام ھە‌میشە ڕێگەی سروشتی تا بكرێ چارە‌سە‌رێكی باشترە. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لێكۆڵینە‌وە زانستیە‌كان، ئاماژە بە‌وە دە‌كە‌ن خۆشۆردنی بەیانیان بە ئاوی سارد، دە‌بێتە ھۆی زیادبوونی ڕێژە‌ی سپێرمی پیاو زیاد دە‌كات و یارمە‌تی زوو وریابوونە‌وە‌یش دە‌دات. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
دار ھێل لەگەڵ ئەوەی چەند سودێکی زۆر گرنگی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ و بەشێک لە ئەندامەکانی جەستە، بەڵام لە ھەمان کاتدا چەند زیانێکیشی هەیە بۆ ئەوانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە، بۆیە پێویستە لەکاتی بەکارهێنانی دار هێل ڕەچاوی لایەنی تەندروستی بکەیت. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زوو زوو چەورکردنی لێوەکان لە ڕێگەی زبدە یاخود زەیتی زەیتونەوە ئەوەی گرنگە ئاگاداری بیت، نەیەڵیت ئاو بە لێوەکانتەوە بێت و سەرما وشکی بکاتەوە، ئەمە هۆکاری سەرەکی قڵیش و وشکبوونەوەی لێوەکانە، هەروەها گرنگی به چەورکردنی بدەیت، بەتایبەت لەکاتی نوستندا ...