گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 237
پۆلێنكردن
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
کەلەرمی سوور (بە ئینگلیزی: Red cabbage) لەنێوان ڤیتامینەمان زیاتر دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C، ڕێژەی ڤیتامین C لە کەلەرمی سووردا دوو ئەوەندەی کەلەرمی سەوزە، کەلەرمی سوور بەدرێژای ساڵ گەشە دەکات، بەڵام ئەگەر لە ئاو و هەوای ساردا بچێنرێت، تامی خۆشتر دەبێت..
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین بی ٦ یان ڤیتامین B6 (بە ئینگلیزی: Vitamin B6, Pyridoxine، بە عەرەبی: فیتامین بی٦)، ئەم ڤیتامینە لە هەمان کاتدا بە پایریدۆکسین (Pyridoxine) ناسراوە. ڤیتامینێکی لە ئاودا تواوەیە واتە لە ئاودا دەتوێتەوە و سەر بە خێزانی ڤیتامین (B)ـە.
تەندروستی سوودەکانی ڤیتامین و کانزاکان
سوودەکانی ڤیتامین بی ٦ یان سودەکانی ڤیتامین B6 (بە ئینگلیزی: Health benefits of vitamin B6، بە عەرەبی: الفوائد الصحية لفيتامين بی٦). ڤیتامینێکی لە ئاودا تواوەیە و لە هەمان کاتدا بە پایریدۆکسین (pyridoxine) ناسراوە، لەش بۆ جێبەجێکردنی چەند ئەرکێک پێویستێتی.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
حاڵەتی ئیفلیجی بێڵ (بە ئینگلیزی: Bell's palsy) حاڵەتێکە هۆکاری ڕوودانەکەی زۆر ڕوون نییە. لە هەموو تەمەنێکدا ئەگەری ڕوودانی هەیە، باوەڕ دەکرێت هۆکارەکەی بەهۆی هەڵئاوسان و هەوکردنی ئەو دەمارەوە بێت کە کۆنتڕۆلی ماسولکەکان لەلایەکی دەموچاو دەکات.
تەندروستی بەرهەمی خۆراکی
ئاوەتەماتە، دۆشاوی تەماتە، ئاوی تەماتە یان ڕۆحی تەماتە (بە عەرەبی: معجون طمامة، بە ئینگلیزی: Tomato paste) بریتییە لە پێکهاتەیەکی چڕی ڕەنگ سووری تێر کە لە تەماتە دەرهێنراوە و خاڵییە له توێکڵ و ناوکی تەماتە. لە جیهاندا دۆشاوی تەماتە پێکهاتەیەکی سەرەکییە لە دروستکردنی خوانەکان..
تەندروستی پرسگەی تەندروستی
ئایا دەتوانیت بە گەدەی بەتاڵەوە قاوە بخۆیتەوە (بە ئینگلیزی: Should you drink coffee on an empty stomach، بە عەرەبی: هل يجب أن تشرب القهوة على معدة فارغة). قاوە لەناو خەڵکیدا خواردنەوەیەکی پەسەندکراوە، تەنانەت لە هەندێک وڵات لەدوای ئاو بە پلەی دووەم دێت.
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین بی ٥ (بە ئینگلیزی: Vitamin B5, Pantothenic Acid ، بە عەرەبی: فیتامین بی5)، لە هەمان کاتدا بە ترشی پانتۆثێنیک (pantothenic acid) ناسراوە. ڤیتامینێکی لە ئاودا تواوەیە واتە لە ئاودا دەتوێتەوە و سەر بە خێزانی ڤیتامین (B)ـە.
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
بەسوودترین سەوزەواتەکان لە وەرزی زستاندا (بە ئینگلیزی: healthiest vegetables during winter، بە عەرەبی: أصح الخضروات خلال فصل الشتاء). هەندێک لە سەوزەواتەکان کاتێک پلەی گەرمی دادەبەزێت دەست بە گەشە دەکەن و پێدەگەن، واتە ئەم جۆرانە ئاو و هەوای وەزری زستان بە گونجاو بۆ گەشەکردن دەزانن.
تەندروستی پرسگەی تەندروستی
لە کاتی خەودا چی بەسەر جەستەدا دێت (بە ئینگلیزی: what happens to body during sleep، بە عەرەبی: ماذا يحدث للجسم أثناء النوم) خەوتن بۆ تەندروستییەکی باش بنچینەیە، لە ڕاستیدا خەوتن بۆ مانەوە لە ژیان پێویستە، بە هەمان شێوەی پێویستی ئاو و خواردن بۆ ژیان.
تەندروستی پرسگەی تەندروستی
ئایا چای سەفەری تەندروستە بۆ خواردنەوە؟ (بە ئینگلیزی: Is it healthy to drink tea bags?، بە عەرەبی: هل من الصحي شرب أكياس الشاي؟) چای سەفەری یان کیسی چا کیسێکی بچووکی کونداری داخراوە، بەشێوەیەکی گشتی گەڵای چا، گوڵ یان گەڵای گیای تری تێدەکرێت، لە ئاودا نوقم دەکرێت و دەخورێتەوە.