ناوه‌ڕۆك
خوێنبەربوونی توندی سوڕی مانگانە
خوێنبەربوونی توندی سوڕی مانگانە، کێشەی زۆر دروست دەکات بۆ خانمان، بێهێزی و هیلاکی بەدواوەیە، حاڵەتی دەروونی خانمەکەش بەم هۆیەوە تێک دەچێت، بوونی کێشە لە ڕێژێنەکانی سایرۆید و هەروەها بەکارهێنانی کۆمەڵێک دەرمان و چەند هۆکارێکی تر هۆکارن بۆ خوێنبەربوونی توند، ئەو خانمانەی تووشی ئەم حاڵەتانە دەبن جگە لەوەی کە دووچاری کەمخوێنی دەبنەوە و ڕەنگیان زەرد دەبێت، ناشتوانن لە ماوەی سوڕی مانگانەکەدا کاروباری ئاسایی ڕۆژانەیان بکەن لە ترسی پیسبوونیان و هەبوونی خوێنی زۆر، ئەگەر هاتوو خوێنبەربوونەکە لە ٧ ڕۆژ زیاتر درێژە بکێشێت و نەتوانیت بە سانتی کۆنتڕۆڵی بکەیت، هەروەها کڵۆخوێنی زۆر گەورەت هەبێت ئەوا تووشی حاڵەتی زیادەیی خوێن بینین بوویت و پێویستە چارەسەر وەربگریت.
پێنج چارەسەری سروشتی بۆ خوێنبەربوونی توندی سوڕی مانگانە
تۆوی گژنیژ
تۆوی گژنیژ ماددەیەکی چالاکی تێدایە کە دەتوانێت خوێنبەربوونی توند کەم بکاتەوە، هەروەها کاتێک دەیکوڵێنیت و دەیخۆیتەوە هەوکردنەکانی منداڵدان ناهێڵێت و یارمەتی دەدات تاکوو هۆڕمۆنەکانی خانمەکە ڕێک ببێتەوە.
کەرەستەکان
چۆنیەتی دروستکردنی
تۆوەکانی گژنیشەکە بکە ناو کوپێک ئاوەوە و بهێڵە تاکوو بکوڵێت، دوای تێپەڕبوونی ٥ بۆ ١٠ خولەک بیدە لە چا پاڵێو و هەنگوینەکەی تێکەڵ بکە و بیخۆرەوە، ڕۆژێک پێش کەوتنە سوڕی مانگانە و لە کاتی سوڕی مانگانەکەدا تاکوو کۆتا ڕۆژ ئەم گیراوەیە بخۆرەوە ڕۆژی سێ جار.
جگە لە کەمکردنەوەی خوێنەکە، هەوکردنی منداڵدان ناهێڵێت و سوڕی مانگانە ڕێک دەخاتەوە و هەروەها ئازاریش کەم دەکاتەوە.
کەرەستەکان
- یەک کوپ شیری گەرم
- کەوچکێکی چا پاودەری خەردەل
چۆنیەتی دروستکردنی
شیرەکە بکوڵێنە و دواتر لەگەڵ پاودەری خەردەلەکەدا تێکەڵی بکە، ڕۆژانی سوڕی مانگانە و ڕۆژانی ئاسایی ئەم گیراوەیە بخۆنەوە بەیانیان و شەوانیش پێش نوستن.
پەیکوڵ
بەسوودە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی تێکچوونی هۆڕمۆنەکان، چونکە تێکچوونی ئەو هۆڕمۆنانە بوونەتە هۆی خوێنبەربوونی توند، هەروەها ئازاریش کەم دەکاتەوە.
کەرەستەکان
- ١ کەوچکی چێشت پەیکوڵ
- ١ کوپ ئاو
چۆنییەتی درووستکردنی
ئاو گەرم دەکرێت کاتێک کە کوڵا پەیکوڵەکەشی تێ دەکرێت، دواتر لەسەر ئاگرەکە لایببه و تاکوو ١٠ خولەک دایبنێ، ڕۆژانە ٢ بۆ ٣ کوپ بخۆرەوە تاکوو هەست بە باشبوون دەکەیت
سرکەی سێو و هەنگووین
بەسوودە بۆ کەمکردنەوەی خوێنەکە و نەهێشتنی هەوکردنی منداڵدان و هەروەها کەمکردنەوەی ئازار.
کەرەستەکان
چۆنییەتی دروستکردنی
سرکەی سێوەکە لەگەڵ ئاوە گەرمەکدا تێکەڵ دەکەیت و دواتر بە هەنگوینەکە شیرینی دەکەیت، بە درێژایی ڕۆژانی سوڕی مانگانەکەت پێش هەر ژەمێک بیخۆرەوە.
داری بەڵەکە
بە هۆی ماددەی دژە ئۆکسید و دژە هەوکردنەوە، بە هەمان شێوە خوێنبەربوون کەم دەکاتەوە و هۆڕمۆنەکان ڕێکدەخاتەوە و ئازار کەم دەکاتەوە
کەرەستەکان
چۆنییەتی دروستکردنی
ئاوەکە بکە قۆرییەک و بیکوڵێنە، کاتێک کە ئاوەکە گەرم بوو ڕیشکی بەڵەکەکەشی تێبکە و ئاگرەکەی کز بکە و بهێڵە ٢ بۆ ٣ خولەک بە هێواشی بکوڵێت، دواتر لەسەر ئاگرەکە لایببە و داینێ تاکوو ١٠ خولەک، دواتر هەنگوینەکەی تێبکە، دوو ڕۆژ پێش دەستپێکردنی سوڕی مانگانە، ٢ بۆ ٣ کوپ لەم گیراوەیە بخۆرەوە.
تێبینی: ئەگەر بەرزی پەستانی خوێن، کێشەی گورچیلە و شەکرەت هەیە نابێت ئەمانە بەکاربهێنیت.
