گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 85
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لە بەشی دەرەوە (کۆرتکس) هۆرمۆن گەلێک دەڕژێنن وەکو (ئاڵدۆسترۆن) و (کۆرتیزۆڵ) کە بۆ ژیانی مرۆڤ گرنگە لە ڕێکخستنی ئاو و خوێ لە لەشدا. کەم بوونی ئەو بەشە لە کەردارەکەیدا دەبێتە هۆی نەخۆشی ئەدیسۆن، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کاتێک هەست دەکەیت کە ناو دەمت وردە وردە سارد دەبێتەوە، ئەوا بە کەمێک ئاوی شلەتێن و کەمێک خوێ بە هێواشی ناو دەمت بشۆرەوە، یەک کەوچکی چا خوێ بکەرە ناو پەرداخێک ئاوی شلەتێن و پاشان ناو دەمتی پێ بشۆرەوە (غەرغەرەی پێ بکە)...
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ژەهراوی بوونی ئاو (بە ئینگلیزی: Hyperhydration یان water toxaemia یان water poisoning، بە عەرەبی: تسمم مائي)، حاڵەتێکە لە ئەنجامی خواردنەوەی ئاوی زیاد لە پێویست ڕوودەدات. خانەکانی لەش پێویستیان بە ئاوە تاکوو بە شێوەیەکی باش ئیش بکەن، ژەهراوی بون بە ئاو
تەندروستی خواردنی منداڵ
پێش ئامادەكردنی خۆراك دەستەكانت بە ئاو و سابون بشۆ، ھاوكات دەستەكانی كۆرپەكەت بشۆ. دوای تەوالێت كردن و دوای گۆڕینی دایبی كۆرپەكە دیسانەوە دەستەكانت پاك بشۆ. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
كەسی پێكەیشتوو پێویستی بە خواردنەوەی دوو لیتر ئاو هەیە لە ڕۆژێكدا بۆئەوەی ئەندامەكانی جەستەی بەباشی كاربكات و لە ژەهرەكان پاكببێتەوە، بەڵام زۆربەی كەسەكان حەز دەكەن ئاوی سارد و سەهۆڵاو بخۆنەوە یان بە شێوەیەكی ڕاستەوخۆ سەهۆڵەكە دەخۆن بە تایبەتی لە وەرزی هاویندا
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو سوودی تەندروستی زۆری ھەیە، یەكەی گەرمی و چەوری و كاربۆھیدرات و شەكری تێدا نییە، ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی ڕێجیم و ڕێکخستنی خۆراک
ئاو خواردنەوە لە كاتی ڕێجیمكردندا دەبێتە هۆی پاككردنەوەی لەش لە ژەهرەكان و بەرزكردنەوەی ڕێژەی مێتابۆلیزم و سوتاندنی ڕێژەی زیاتری كالۆری لە لەشماندا، (مێتابۆلیزم: ئەو كردارە كیمییانەیە كە لە لەشماندا ڕوودەدات). ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
سوودەکانی ئاوی ھەنجیر، لەڕێی لەتکردنی بڕێک ھەنجیر بۆ چەند بەشێک و کردنییە نێو قاپێکی قوڵەوە، و بۆ ماوەی یەک ڕۆژ ئاوی گەرمی لەسەر دادەنێین، پاشان پاکی دەکەینەوە و ئەو ئاوی ھەنجیرەی کە دەمانەوێت بەدەستی دەھێنین، کە چەندین سوودی بۆ جەستە ھەیە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
تەڕکردنی پێیەکان لە ئاو و خوێدا دەتوانێت چەندین سوودی گرنگی تەندروستی و جوانکاریمان پێ ببەخشێت. سوودەکانی تەڕکردنی پێیەکان لە ئاو و خوێدا، چۆنیەتی تەڕکردنی پێیەکان بە ئاو و خوێ
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
خەیار یەکێکە لە گرنگترین سەوزەواتە بەسوودەکان، بەھۆی بوونی چەندین پێکھاتەی خۆراکی گرنگ، وەک ڕیشاڵ و ئاسن و ڤیتامینات بەتایبەت ڤیتامین C، و کۆمەڵە ماددەیەکی تایبەتمەند بە دژە ئۆکسید وەک بیتاکارۆتین تێدایە، لەگەڵ بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە ئاو کە یارمەتی ئەم پێکھاتە کۆبووانە دەدات، زانیاری