گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 85
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زۆرمان بیستووە لەسەر سوودە گرنگەکانی ئاو خواردنەوە، بەڵام ئەوەی کە بۆچی هەندێک کەس پێیان دەوترێت بەیانیان زوو بە گەدەی خاڵی ئاو بخۆرەوە بەهۆی هەندێک کێشەیە لە جەستەیاندا کە ئەم جۆرە ئاو خواردنەوەیە زۆر گرنگە. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
نارنج یا نارنجک میوەیەکە لە جۆری تێکەڵییەکان و وەک پرتەقاڵ دەچێت ، مێشکەکەی پڕ ئاو و ترشە ، دارەکەی دیمەنێکی جوانی هەیە خاوەنی گوڵی سپی و بۆن خۆشە لە گوڵەکانی عەتر و ئارەقی بەهار نارنج دەگرن ، داری نارنج ...
تەندروستی ڕێجیم و ڕێکخستنی خۆراک
سوودهكانی ئاو خواردنهوهی ڕۆژانه بههێزكردنى تواناى جهستهيى لهدهستدانى كێشى زياد باشتركردنى ئهركهكانى دڵ رێگريكردن له بوورانهوه باشتركردنى كارى جومگهكان پاراستنى جهسته له وشكبوونهوه رزگاربوون له ژههرهكان بههێزكردنی یادگه ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی فریاگوزاری سەرەتایی
زۆرن ئەو هۆکارانەی کە وابکەن منداڵی خوار تەمەن یەک ساڵ بخنکێت وەک، گیرانی ئاو و خۆراک و هەر کەرەستەیەکی دیکە لە قوڕگیاندا، کەوتنە ناو ئاو و کەوتنە ژێر کەلوپەل، هەموو ئەمانە و کۆمەڵێک هۆکاری دیکە ئەگەری ئەوە زیاد دەکەن منداڵ بخنکێت ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی منداڵ
لەبەرئەوەی نەوت وەک ئاو ماددەیەکی شلە قوورسە منداڵان بتوانن جیاوازی بکەن لەنێوان ئاو و نەوتدا بۆیە حاڵەتی خواردنەوەی نەوت لەناو منداڵاندا زۆر باوە و مەترسیداریشە. منداڵان بەهۆی حەزیان بۆ تاقیکردنەوەی شتە تازەکان زۆرجار تووشی خواردنەوەی نەوت دەبن
تەندروستی میوە و سەوزە
قەیسی (بە ئینگلیزی: Apricot، بە عەرەبی: مشمش)، جۆرە میوەیەکی هاوینە و تامخۆشی ڕەنگ زەرد یان پرتەقاڵییە، قەبارەکەی هێندەی قەبارەی میوەی هەڵوژەیە، بە هەردوو تامی ترش و شیرین هەیە، ناوکێکی ڕەقی گەورەی ڕەنگ قاوەیی هەیە کە بریتییە لە تۆو، بە شێوەیەکی سەرەکی وەک میوە و بە تازەیی دەخورێت
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئاو و ھەوا و تەندروستی مرۆڤ (بە عەرەبی: المناخ وصحة الإنسان، بە ئینگلیزی: Climate and Human Health)، ئاو و ھەوا زانستی لێکۆڵینەوەیە لە بەرگەھەوا و پشتێنەی ڕەگەزە کەشییەکان بە تێپەڕبوونی کات بایەخ دەدات بە تۆمارکردن و لێکۆڵینەوەی پشتێنەکانی کەش
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنەوەی ئاو سودێكی زۆر دەبەخشێت بە لەشمان، چونكە بەرپرسە لە كردنەوەی خانەكان و پاراستنی لەش لە ژەھراوی بوون و كۆبوونەوەی چەوری و زیادبوونی كێش و پاراستنی جوانی پێست و گەنجبوونەوەی، بەڵام ئەگەر ئەو ئاوەی دەیخۆیتەوە گەرم بێت سوودی زۆر زیاترە لە ئاوە ساردەكە.
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
کەلەرمی سوور (بە ئینگلیزی: Red cabbage) لەنێوان ڤیتامینەمان زیاتر دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C، ڕێژەی ڤیتامین C لە کەلەرمی سووردا دوو ئەوەندەی کەلەرمی سەوزە، کەلەرمی سوور بەدرێژای ساڵ گەشە دەکات، بەڵام ئەگەر لە ئاو و هەوای ساردا بچێنرێت، تامی خۆشتر دەبێت..
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ئاو باشترین خواردنەوەیە بۆ جەستەی مرۆڤ، یەک لەسەر سێی جەستەی مرۆڤ لە ئاو پێکهاتووە، هەر بۆیە ئاو ڕۆڵێکی زۆر گرنگی هەیە لە ڕێکخستنی کار و فەرمانەکانی جەستەدا، جەستە ناتوانێت ئاو بهێڵێتەوە لە خۆیدا و بە هۆکاری جیاواز بەردەوام دەکرێتە دەرەوە