گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 237
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
مەبەست لە قەبزی حاڵەتی کارنەکردنی زگی کەسێکە کە کەمتر لە سێ جار لە هەفتەیەکدا بۆ ئاودەست بچێت. لەم حاڵەتەدا پیسایی ڕەگە و حەرەکەتی ڕیخۆڵەکان کەم و نائاساییە. حەرەکەتی ڕیخۆڵەکان لە حاڵەتی ئاساییدا لە ٣ جار لە ڕۆژ تا ٣ جار لە هەفتەدایە. ئینسكلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ڕۆژووگرتن لە مانگی ڕەمەزاندا هەڵگری چەند مەترسییەکە وەک وشکبوونەوەی جەستە و چەند مەترسییەکی تر بەهۆی سنوورداربوونی خواردن و خواردنەوەکان لە پارشێو تاکوو خۆرئاوابوون، هەروەها ئەو کەسانەی کە بەڕۆژوو دەبن دەبێت پارشێوان هەستن لەخەو بۆ خواردنی پارشێو. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی خواردنەوەکان
چای یان چا (بە عەرەبی: شاﻱ، بە ئینگلیزی: Tea) خواردنەوەیەکی دڵخوازی سەرەکی ڕۆژانەی زۆر کەسە. چا میژوویەکی درێژ و کۆنی هەیە، لە هەزاران ساڵ پێش ئێستاوە لە کولتووە جیاوازەکانەوە بڵاوبووەتەوە، سەرەتای دەرکەوتنی چای دەگەڕێتەوە بۆ باشووری ڕۆژئاوای وڵاتی چین. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی هەرس و گەدە
سۆندەی گەدە (بە ئینگلیزی: NG tube) سۆندەیەکە بە زۆری بۆ کەسانێک بەکاردەهێنرێت نەتوانن خواردن بخۆن، یاخود دەرمان لە ڕێگەی دەمەوە وەربگرن. ئەو نەخۆشەی بڕیارە سۆندەی گەدەی بۆ دابنرێت، واباشە لە کاتی خۆیدا بچێتە نەخۆشخانە و پێش چوونە ئەوێ بەباشی لووتی پاک بکاتەوە و ئاوی پێویست بخواتەوە.
تەندروستی تەندروستی منداڵ
لەبەرئەوەی نەوت وەک ئاو ماددەیەکی شلە قوورسە منداڵان بتوانن جیاوازی بکەن لەنێوان ئاو و نەوتدا بۆیە حاڵەتی خواردنەوەی نەوت لەناو منداڵاندا زۆر باوە و مەترسیداریشە. منداڵان بەهۆی حەزیان بۆ تاقیکردنەوەی شتە تازەکان زۆرجار تووشی خواردنەوەی نەوت دەبن
تەندروستی تەندروستی سکپڕ
خواردنی تەماتە وەک خواردنەوەی ئاو لەماوەی دووگیانیدا ڕێگەپێدراوە، چونکە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C. خواردنی تەماتە لەماوەی دووگیانیدا نەک تەنها تەندروستە بەڵکوو سوودێکی زۆریشی هەیە بۆ خانمانی دووگیان و کۆرپەکەیان، بۆیە خانمان واباشە ڕۆژانە تەماتە بخۆن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کۆلێرا (بە ئینگلیزی: cholera) نەخۆشییەکی بەکتریاییە کە بەهۆی بەکتریای (vibro cholerae) دروست دەبێت. دەبێتە هۆی سکچوونێکی توند، لە ئەنجامیشدا وشکبوونەوەی جەستە، بەگشتی لە ڕێگەی خواردنی پیس و ئاوی پیسەوە تووشی مرۆڤ دەبێت. نیشانەکانی لەماوەی پێنج ڕۆژدا دەردەکەون
تەندروستی گورچیلەکان
پاڵاوتنی گورچیلە یان شوشتنی گورچیلە (بە ئینگلیزی: dialysis, بە عەرەبی: غسل الكلية), پاڵاوتنی گورچیلە چارەسەرێکە هەڵدەستێت بە ئەنجامدانی ئەو فەرمانانەی کە گورچیلەی تەندروست ئەنجامی دەدات، پاشەڕۆ و ئاوی زیادە لە خوێن جیادەکاتەوە.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
کاتێک هەست دەکەیت کە ناو دەمت وردە وردە سارد دەبێتەوە، ئەوا بە کەمێک ئاوی شلەتێن و کەمێک خوێ بە هێواشی ناو دەمت بشۆرەوە، یەک کەوچکی چا خوێ بکەرە ناو پەرداخێک ئاوی شلەتێن و پاشان ناو دەمتی پێ بشۆرەوە (غەرغەرەی پێ بکە)...
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین B9 یان ڤیتامین بی۹ (بە ئینگلیزی: Vitamin B9) (بە عەرەبی: فيتامين ب۹)، هەروەها بە فۆلەیت (folate) و فۆلیک ئەسید (folic acid) ناسراوە. ماددەیەکی خۆراکییە، کە ڕۆڵێکی گرنگی لە کۆئەندامی دەماردا هەیە، یەکێکە لە جۆرەکانی ڤیتامین B و لە ئاودا دەتوێتەوە