گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 490
پۆلێنكردن
تەندروستی نەخۆشی شەکرە
بەرگری لەش بەرامبەر ئەنسۆلین حاڵەتێکە کە خانەکانی لەش بەرگری دەکەن دژ بە کاریگەرییەکانی هۆڕمۆنی ئەنسۆلین کە لە پەنکریاسدا دەردەدرێت، کە وەکوو کلیلی گواستنەوەی گلۆکۆز لە خوێنەوە بۆخانەکانی بەرهەمهێنانی وزە کاردەکات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی نەخۆشیەکانی پێست
نیشانەی زگماکی بە زۆری بەوە دەناسرێت کە بریتییە لەو تێکچوونە پێستیانەی کە توشی منداڵ دەبن هەر لەگەڵ لەدایکبوونیدا، کە دووجۆری هەیە، نیشانەی زگماکی بۆری خوێنی سوور: کە لە ئەنجامی دروستنەبوونی بۆرییەکانی خوێن بە شێوەیەکی دروست پەیدا دەبن و دەکرێت بە لیزەر لاببرێن. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زیاتر لە ١,٤ ملیار کەس لە جیهاندا بەدەست زیادی کێش و قەڵەوییەوە دەناڵێنن، کە قەڵەوی هۆکاری چەندین کێشەی تەندروستییە وەکوو شەکرە و زیادبوونی پەستانی خوێن و کێشەکانی دڵ، دەکرێت لەدەستدانی لە سەدا ٥ -١٠ـی کێش یارمەتیدەر و پارێزەر بێت لەو نەخۆشییانەی پەیوەستن بە قەڵەوییەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
پێویستە پێش ئەوە ئەو تورەکەیە بناسین کە گونەکانی تێدایە کە پێی دەوترێت تورەکەی گون، ئەم تورەکەیە لوولەی خوێن و خوێنبەرەکانی تێدایە کە خوێن دەگوازنەوە بۆ ڕژێنەکانی زاوزێ، لەکاتی ڕوودانی تێکچوون لەم لوولە خوێنانەی تورەکەی گون، دەکرێت دەوالی ڕووبدات. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
جگەر یەکێکە لە گرنگترین ئەندامەکانی لەش، کە بەرپرسە لە ڕزگارکردنی جەستە لە زۆرێک لە ژەهر و پاشماوەی بەرهەمی خواردنی خۆراک و دەرمانە جیاوازەکان، هەروەها بەرپرسە لە بەرهەمهێنانی چەندین فاکتەری خوێن مەین کە لە کاتی ڕوودانی بڕین یان خوینبەربوونی ناوەکی و دەرەکی. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ڕەنگە دڵ هەوڵی خۆگونجاندن بدات بە گەورەبوونی قەبارەی، زیادکردنی ماسولکەکان و خێراتر پاڵنانی خوێن، لوولەکانی خوێن ڕەنگە تەسکتر ببنەوە، هەروەها ڕەنگە جەستەت بڕی نێردراوی خوێن بۆ ئەندام و شانە کەمتر گرنگەکانی کەمتر بکاتەوە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین K بە یەکێک لەو ڤیتامینانە دادەنرێت کە لە چەوریدا دەتوێتەوە، کە ڕۆڵێکی سەرەکی هەیە لە خەستبوونەوەی خوێن و مەیینی و ڕێگری لە خوێنبەربوون، ڤیتامین K وەکوو ڤیتامینەکانی تر بە شێوەی تەواوکاری خۆراکی بوونی نییە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
لەکاتی ھەستان لە خەو ئاستی شەکر لە خوێندا نزمە، ژەمی بەیانیان یارمەتی باشتر کردنی ئاستی ڕێکخستنی شەکری ناو خوێن دەدات، تا مێشک و ماسوولکەکانی جەستە بتوانن فەرمانەکانیان جێبەجێبکەن، لەم چەند خاڵەی خوارەوەدا ئاماژە بە زیانەکانی نەخواردنی ژەمی بەیانیانە دەکەین. ماڵپەڕی زانیاری
تەندروستی نەخۆشی شەکرە
شەکرە حاڵەتێکی درێژخایەنە کە تێیدا جەستە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن تێدەکۆشێت، خواردنی میوە ڕێگەیەکی بەتامە بۆ نەمانی هەستی برسێتی و پڕکردنەوەی پێداویستییە خۆراکییەکانی ڕۆژانە، هەرچەندە، زۆرینەی میوەکان شەکر لە پێکهاتەکەیاندا هەیە. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
نەخۆشی ڕیسس: ڕیسس یان Rh گوزارشت دەکات لە منداڵێک کە دژی خرۆکە سوورەکانی خوێنی دایکییەتی، وە دەکرێت ئەم نەگونجاوییە ڕوو بدات بۆ هۆکاری Rh یان ئەوەی ناسراوە بە ڕیسس لە ئەگەری ئەوەی دایکێک کە خوێنەکەی Rhی لەسەر نییە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری