گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 265
پۆلێنكردن
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خواردنی گەرم (بە عەرەبی: طعام ساخن، بە ئینگلیزی: hot food). هاوسەنگی لە هەموو بەشێکی ژیاندا شتێکی باشە، دەبێت ئەم هاوسەنگییە لە خواردنیشدا ڕەچاو بکرێت، واتا ئەو خۆراکانەی دەیخۆیت دەبێت نە زۆر گەرم بن نە زۆر سارد، نە بە بڕێکی زۆر بێت نە کەم.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی سکپڕی و منداڵبوون
ئامادەکاری پێش وەختە بۆ دووگیان بوون (بە ئینگلیزی: The preparations for being pregnant). بوون بە خاوەن منداڵ یەکێکە لە بەخششەکانی خوا. منداڵ وەک هەموو بەخششێکی تری خوا پێویستی بە چاودێری و ئاگاداربوون هەیە لەلایەن دایک و باوکییەوە، تاکوو دەگاتە تەمەنێکی دیاریکراو.
تەندروستی میوە و سەوزە
پاپایا (بە ئینگلیزی: papaya, papaws, pawpaws، بە عەرەبی: بابایا)، جۆرە میوەیەکی شێوە هەرمێییە، لە کەشوهەوای گەرمەسێریدا گەورە دەبن. بەهۆی تامە شیرینەکەی، ڕەنگە گەشاوەکەی و ئەو سوودە تەندروستیانەی هەیەتی، میوەیەکی بەرچاو و پەسەندکراوە لەلایەن خەڵکەوە.
تەندروستی پرسگەی تەندروستی
بۆچی فرمێسک سوێرە (بە ئینگلیزی: why is tear salty، بە عەرەبی: لماذا الدموع مالحة)، لەوانەیە لەکاتی سەیرکردنی فیلمێکی خەمناکاوی گریابیت، یان لەکاتی پاککردن و قاشکردنی پیازدا فرمێسک بە چاوتدا هاتبێتە خوارەوە، چووبێتە ناو دەمتەوە و بە ئاشکرایی هەستت پێ کردبێت تامێکی سوێری هەیە.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
خوێنبەربوونی ناوەکی (بە ئینگلیزی: Internal bleeding، بە عەرەبی: نزیف داخلی) حاڵەتی لەدەستدانی خوێنە لەناو جەستەدا، ئەم جۆرە خوێنبەربوونە بەهۆی زیانگەیشتن بە لوولە خوێنێک ڕوودەدات، بە حاڵەتێکی مەترسیدار دادەنرێت چونکە ناتوانرێت بەچاو ببینرێت تا نیشانەکان توند نەبن هەستی پێناکرێت.
تەندروستی تەندروستی منداڵ
زەردوویی منداڵی تازە لەدایکبوو (بە ئینگلیزی: infant jaundice after birth، بە عەرەبی: اليرقان عند الرضع بعد الولادة) بریتییە لە زەردبوونی ڕەنگی پێست و چاوی منداڵ دوای لەدایکبوون، زەردوویی منداڵ دوای لەدایکبوون بەهۆی بوونی بڕێکی زۆر لە بیلیڕوبین کە لە خوێندا هەیە لە سەرەتای لەدایکبوون دروست دەبێت
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
بیست میوەی تەندروست کە پڕ لە پێکهاتەی خۆراکین (بە ئینگلیزی: 20 Healthy Fruits That Are Super Nutritious، بە عەرەبی: ۲٠ فاكهة صحية مغذية للغاية)، میوە سەرچاوەیەکی زۆر باشی ڤیتامین و کانزا گرنگەکانە، هەروەها بڕێکی باش لە ڕیشاڵی تێدایە. میوەکان چەندین جۆری جیاواز لە دژەئۆکسێنی تێدایە
تەندروستی سوودی سەوزە و میوەکان
یانزە لە باشترین میوەکان بۆ دابەزاندنی کێش (بە ئینگلیزی: The 11 best fruits for weight loss، بە عەرەبی: أفضل 11 فاكهة لخسارة الوزن)، میوەکان سەرچاوەی ڤیتامین، ڕیشاڵ و پێکهاتە خۆراکییەکانی لەشی مرۆڤن. بەشێوەیەکی گشتی میوەکان کالۆرییان کەمە و بڕی پێویست لە ڕیشاڵیان تێدایە،
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی خۆراک
سوودەکانی بادەم یان بایەم (بە ئینگلیزی: Benefits of almond، بە عەرەبی: فوائد اللوز). بادەم یەکێکە لەو چەرەسانەی کە لە ڤیتامین و کانزا و پڕۆتین و ڕیشاڵ پێکهاتووە، هەروەها یەکێکە لە سەرچاوەکانی چەورییە تەندروستەکان. کەواتە بادەم چەندین سوودی تەندروستی هەیە.
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
ڕەشی ئەژنۆ (بە ئینگلیزی: Darkening of knee، بە عەرەبی: سواد الركبة)، ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە پێستی ئەژنۆ لەچاو بەشەکانی تری جەستە ڕەنگەکەی تۆختر دەبێت، حاڵەتێکی باوە و زۆربەی کەس ئەم جۆرە کێشەیەیان هەیە. ڕەشبونی ئەژنۆ یەکێکە لە نیشانەکانی زۆربوونی خەستی میلانین (melanin)