ناوه‌ڕۆك
تێكە‌ڵە‌یە‌ك بۆ نەمانی كۆكە‌ی جگە‌رە كێشان
زۆربە‌ی جگە‌رە‌كێشان كۆكە‌یە‌كی بێزاركە‌ریان ھە‌یە و تە‌نانە‌ت خۆشیان پێی بێزاردە‌بن و نازانن چۆن چارە‌سە‌ری بكە‌ن، ھە‌ر بۆیە داتوانیت بۆ ڕزگاربوون لە‌و كۆكە بێزاركە‌رە ئە‌م تێكە‌ڵە‌یە بخۆیت:
پێكھێنە‌رە‌كان: (١٠٠ میلیلیتر زە‌یتی گوێزی ھیندی، ١٠٠ گرام ھە‌نگوین، كە‌مێك دارچینی)
گوێزە ھیندییكە لەسەر ئاگرێكی ئارام دابنێ تا سپی دە‌بێت و دواتر ھە‌نگوین و دارچینییە‌كە‌ی تێبكە و تێكە‌ڵیان بكە، لە دوای گە‌رمكردن ساردی بكە‌رە‌وە و بۆ ماوە‌ی (٢٠) خولە‌ك بیكە‌رە‌وە ناو دە‌فرێكی پڕ لە سە‌ھۆڵ و مە‌ھێڵە ئاوی تێبچێت، لە كۆتاییدا بیخە‌رە ناو ساردكە‌رە‌وە و دەتوانیت ڕۆژانە بە ئارە‌زووی خۆت بڕێك لە‌و تێكە‌ڵە‌یە بخۆیت و ناھێڵێت چیتر كۆكە ھە‌بێت و ئارامت دە‌كاتە‌وە.
سەرچاوەکان
879 بینین
