ناوه‌ڕۆك
ڕێگایە‌كی نوێ بۆ پاراستنی چاو لە كز بوون
لە ئێستادا زۆر كە‌س كاتێكی زۆر بە‌سە‌ر دە‌بە‌ن بە كاركردن لەسەر كۆمپیوتە‌ر و بە‌كارھێنانی مۆبایلە زیرە‌كە‌كان.
پزیشكە‌كان وە‌ك ئامۆژگارییە‌ك بۆ ئە‌و كە‌سانە‌ی كە ماوە‌یە‌كی زۆر كار لەسەر كۆمپیوتە‌ر دە‌كە‌ن و دوور بون لە‌م كێشە‌ییە پێیان وایە پێویستە ھە‌ر ٢٠ خولە‌ك جارێك پشوو بدە‌ن بە چاوە‌كانیان.
بۆ ئە‌مە‌ش پزیشكە‌كان ئاماژە بە‌بە‌كارھێنانی ڕێگای ژمارە بیست دە‌كە‌ن بۆ ئە‌وە‌ی چاوتان دوور بێت لە كز بوون.
ئە‌م ڕێگایە‌ش برییتیە لە: ئە‌و كە‌سە‌ی كار لەسەر كۆمپیوتە‌ر دە‌كات ٢٠ خولە‌ك جارێك پشوو بە چاوە‌كانی بدات و سەیری خاڵێك یان وێنە‌یە‌ك بكات كە ٢٠ پێ لە خۆیە‌وە دوور بێت بۆ ماوە‌ی ٢٠ چركە.
بە‌كارھێنانی ئە‌م ڕێگایە چاوە‌كان دە‌پارێزێت لە‌و تیشكانە‌ی كە لە ئامێری كۆمپیوتە‌رە‌وە ئاراستە‌ی چاو دە‌كرێت و ڕێگرە لە‌بە‌ردە‌م وشكبوونە‌وە‌ی چاوە‌كان.
ھە‌روە‌ھا پێویستە ئە‌و خواردنانە بخورێت كە بڕێكی باش ئۆمیگا سێ لە پێكھاتە‌كە‌یدا ھە‌یە وە‌ك ماسی سالمۆن و تونا و ماوە‌ی بە‌كارھێنانی ئامێرە ئە‌لیكترۆنییە‌كان كە‌مبكرێتە‌وە.
