گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 212
پۆلێنكردن
تەندروستی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین E ماددەیەکی خۆراکییە کە وەکوو دژە ئۆکسیدێک لە جەستەدا کار دەکات، بە شێوەیەکی سروشتی لە هەندێک خواردندا بوونی هەیە، ڤیتامین E توشبوون بە هەندێک نەخۆشی هێواش دەکاتەوە وەک، نەخۆشی دڵ، شەکرە، زەهایمەر، شێرپەنجە و نەخۆشییەکانی پێست، وە هەروەها کۆمەڵێک سوودی تەندروستی هەیە
تەندروستی چارەسەر بە ڕووەکی سروشتی
ئالۆڤێرا چەندین سوودی تەندروستی هەیە و یارمەتی چارەسەرکردنی چەندین کێشەی تەندروستی دەدات، بەتایبەت نەخۆشییەکانی پێست و کێشەکانی کۆئەندامی هەرس، وە لەچەندین بەرهەمی بواری جوانکاریشدا بەکاردێت
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
کەمی کێش دەتوانێت چەندین کێشەی تەندروستی نیشانبدات وەک ئەوەی کە کێشی زیادە دەیکات، ئەگەر کەسێک کێشی کەم بێت، لەوانەیە لەشی ئەو خۆراکانە بەدەست نەهێنێت کە پێویستە بۆ بنیاتنانی ئێسک و پێست و قژێکی تەندروست. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی سکپڕ
هیمۆگڵۆبین پڕۆتینێکە کە ئاسنی تێدایە و ڕەنگی خوێنی جەستە بە هۆی هیمۆگڵۆبین و ئۆکسجینەوەیە کە سوورە، جگە لەوەی کە هۆکارێکە بۆ ڕەنگی سووری پێست، هەروەها لەگەڵ ئۆکسجیندا پێکەوە بەهێزی دەبەخشن بە خڕۆکە سوورەکان تاکوو بە خێرای خوێن بگەیەنێتە تەواوی خانەکانی جەستە. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
کاتێک خانمێک ڕۆژانە میکیاج دەدات لە ڕووخساری و بەکاری دەهێنێت و بە بەرهەمە پاککەرەوەکانی تایبەت بە ماکیاج ڕووخساری پاک دەکاتەوە، دەبێت زانیاری لەسەر ئەو پێکهاتانە هەبێت کە زیانبەخشن بۆ پێست و تەندروستی
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
گەر چی پیاوانیش تووشی شێرپەنجەی مەمک دەبن، بەڵام ڕێژەیەکی زۆر کەمە و خانمان زیاتر تووش دەبن، بە گشتی شێرپەنجەی مەمک لە سپی پێستەکاندا ١٠٠ جار لە خانماندا زیاترە وەک لە پیاواندا و لە ڕەش پێستەکاندا ٧٠ جار لە خانماندا زیاترە وەک لە پیاوان. ئینسکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی تەندروستی ئافرەتان
زیپكە‌ی گە‌نجێتی یە‌كێكە لە گرفتە دیارە‌كان و كاریگە‌ری دە‌روونی بە‌سە‌ر مرۆڤە‌وە ھە‌یە، ئەو زیپكە لە دە‌موچا و مل دێت ئەو كا‌تە‌ی ڕە‌گی موو مادە‌یكی چە‌ور دە‌ردە‌كات لە‌ژێر پێست و خانە‌كانی پێست ھە‌و دە‌كە‌ن و بە‌رز دە‌بنە‌وە ...
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی تەندروستی
زیرە بەهاراتێکی بێوێنە و لە دروستکردنی خواردن و بواری پزیشکیدا بەکاردێت، دەتواندرێت وەکو چا بخورێتەوە یان وەکو بەهارات بۆ ناو خواردن زیاد بکرێت، هەروەها دەشێت ڕۆنەکەشی بۆ پێست بەکاربێت
تەندروستی زانیاری هەمەڕەنگی سکپڕی و منداڵبوون
دڕکە و مێکوتە هەوکردنێکی ڤایرۆسییە کە لەسەر پێستی جەستە دروست دەبێت و دەبێتە هۆی سوربوونەوە و خوران و وەک زیپکە وایە، بە نزیکەیی٪٩٥ـی خانمان لە تەمەنی وەچەخستنەوەدا بەرگرییەکی باشیان هەیە بەرامبەر بە دڕکە و مێکوتە، چونکە زۆرینە پێشتر تووش بوون. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
تەندروستی نەخۆشیەکانی پێست
زیپکە حاڵەتێکی نەخوازراوی درێژخایەنی پێستە کاتێک دروست دەبێت کە خانە مردووەکانی پێست و چەوری پێست لەو کونیلانەی پێست کە شوێنی گەشەکردنی موو یان دەردانی چەورین کەڵەکەدەبن.